如何告訴孩子：要去見心理師？

有時，最難的不是預約那場諮商，而是——

如何和孩子開口，讓他知道這是一段安全又值得信任的旅程。

許多家長在帶孩子來諮商所前，最常問的一句話是：「我要怎麼跟孩子說，才不會讓他覺得自己有問題？」

其實，孩子會從你的語氣、態度與用字中，感受到「心理師」這三個字究竟代表什麼。若我們以焦慮或嚴肅的方式提起，孩子自然也會感到緊張；但若以平靜、自然的語氣介紹，孩子便能更容易地感受到安全。

🚫 不建議這樣說

有些家長出於擔心，會不小心說出：

• 「你不乖才要帶你去看心理師！」

• 「去那裡讓人幫你改一改。」

• 「你這樣不正常，要給心理師看看。」

這樣的說法會讓孩子覺得被貼上「有問題」或「被懲罰」的標籤，心裡的防衛感會更強，甚至可能拒絕進入諮商室。

✅ 可以這樣說

試著把心理師描述成一位能「傾聽」與「陪伴」的朋友：

• 「心理師像是一位幫助我們更懂自己的老師。」

• 「在那裡，你可以說出心裡的感覺，也可以畫畫、玩遊戲。」

• 「心理師會聽你說，也會幫我們一起想辦法。」

這樣的說法讓孩子覺得「見心理師」不是被帶去修正，而是一種探索、了解自己的過程。

💬 家長的態度，是孩子的安全感來源

當你自然、平靜地提起「心理師」，孩子就會覺得這是一件安全的事。你可以說：「我們一起去看看吧！」、「我也會陪你一起了解這個地方。」

孩子會從你的神情、聲音中讀出訊息——「這不是一件可怕的事，而是一趟被理解的旅程。」

在暖丘心理諮商所，我們相信——

心理師不是「修理」孩子的人，而是陪孩子一起發現內在力量的夥伴。

若你正思考該如何陪孩子走進這段旅程，

或想了解藝術治療、親子諮商的方式，

歡迎與我們聊聊，一起為孩子預備一個安全、被理解的開始。